Amla prah – čudesni prah za zdravlje i ljepotu
Amla prah, poznat i kao indijski ogrozd, jedan je od najmoćnijih prirodnih dodataka prehrani i njege tijela. Ovaj superfood koristi se u ayurvedskoj medicini već hiljadama godina zbog svojih izuzetnih zdravstvenih i kozmetičkih prednosti.
Šta je amla?
Amla je sitno voće porijeklom iz Indije, bogato vitaminom C, antioksidansima i esencijalnim nutrijentima. Sušenjem i mljevenjem plodova dobija se fini prah koji se može koristiti na različite načine – kao dodatak ishrani, za njegu kose i kože.
Zdravstvene prednosti amla praha
- Jača imunitet – Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C, amla pomaže u jačanju imunološkog sistema i borbi protiv infekcija.
- Poboljšava probavu – Podstiče rad crijeva, pomaže kod zatvora i ubrzava metabolizam.
- Reguliše nivo šećera u krvi – Pomaže u održavanju stabilnog nivoa šećera i može biti koristan kod dijabetesa.
- Čisti organizam – Djeluje kao prirodni detoksikator, eliminišući toksine iz tijela.
- Poboljšava zdravlje srca – Smanjuje nivo lošeg holesterola i poboljšava cirkulaciju.
Lijek za kosu i kožu
- Jača kosu – Redovna upotreba amla praha sprječava opadanje kose, podstiče rast i daje kosi sjaj. OVDJE pročitajte kako adekvatno upotrijebiti amla prah.
- Pomaže protiv peruti – Djeluje antibakterijski i smanjuje suhoću vlasišta.
- Njeguje kožu – Pomaže u smanjenju akni, ožiljaka i pigmentacije, čineći kožu blistavom.
Kako ga koristiti?
- Unutrašnja upotreba – Pomiješajte jednu kašičicu amla praha sa toplom vodom, čajem, medom ili dodajte u smoothie.
- Maska za kosu – Pomiješajte amla prah sa kokosovim uljem ili vodom i nanesite na kosu 30-45 minuta prije pranja.
- Maska za lice – Pomiješajte sa jogurtom ili ružinom vodicom i nanesite na lice za svjež i blistav ten.
Amla prah je pravo prirodno blago koje može unaprijediti vaše zdravlje i ljepotu na potpuno prirodan način. Redovnom upotrebom, bilo kroz prehranu ili njegu, možete osjetiti brojne dobrobiti ovog moćnog praha. Uvrstite ga u svoju rutinu i uživajte u njegovim čarima!
Subscribe na kanal OVDJE.
