Banana za miran san – čaj koji će vas opustiti da ljepše spavate
Banana za miran san – danas spremamo čaj od banane. Osim što super miriše i ukusan je, ovaj čaj ima i zdravstvene prednosti.
Djeluje smirujuće, opušta vas i omogućava vam ugodan i miran san.
Zato se pije pred spavanje kako bi dostigao svoj puni uticaj na san. Preporučujem da ga uvedete u svoju rutinu. Odličan je.
Ovo egzotično voće odličan je izvor kalija i magnezija, a upravo je ta kombinacija minerala ključna za dobar san i relaksaciju.
Spomenuti minerali djeluju i tako da opuštaju mišiće.
Budući da sadrži kalij, čaj od banane dobra je prirodna pomoć kod nadutosti, zatvora i grčeva.
Banana sadrži i triptofan, aminokiselinu koja potiče lučenje serotonina i melatonina, hormona važnih za kvalitetan i neprekinut san noću.
SUBSCRIBE na kanal i tako pomozite u njegovom razvoju. Hvala.
