Kruška kao prirodni regulator holesterola
Kruška je voće krcato vlaknima, flavonoidima, a samim tim je vrlo bogato sa antioksidantima.
Doprinose osjećaju sitosti pa ljudi koji redovno jedu kruške nisu skloni da često posežu za drugom vrstom hrane ili pak grickalicama.Kao i kod jabuka, i kruške je najbolje jesti a korom. Lingin je vrsta netopljivih prehrambenih vlakana prisutnih u kruškama koji djeluju kao prirodni regulator holesterola u krvi.
Dakle ako niste ljubitelj ovog izuzetnog voća, pokušajte barem ponekad da to zaboravite i onako u “neznanju” pojedete ga sigurno će vam biti od koristi.
