Home KUHANA JELA Mahune-boranija na mlijeku-najbolji recept za mahune
Prethodno Kukuruzne kiflice – mekane mirisne i jednostavno neodoljive Kukuruzne kiflice – mekane mirisne i jednostavno neodoljive
Slijedeće Kolač sa šljivama – zapišite recept za ovo tijesto – idealno za mnoge kolače Kolač sa šljivama – zapišite recept za ovo tijesto – idealno za mnoge kolače

Mahune-boranija na mlijeku-najbolji recept za mahune

Mahune-boranija na mlijeku je pravo ljetno jelo, naročito ako pazite na ishranu. Jako su zdrave i korisne za vaš organizam.

Play

Mahune imaju jako malo kalorija i masti a uopšte ne sadrže holesterol. U mahunama su prisutni bakar, vitamin B1, krom, magnezij, kalcij, natrij, fosfor, vitamin A, niacin, proteini, omega-3 masne kiseline, željezo te vitamini B6 i E. Sadrže veliku količinu silicija, minerala koji čuva kosti i vezivna tkiva našeg organizma. Preporučuje se konzumiranje kuhane boranije iz razloga što kuhanjem otpušta kiseline koje jetri pomažu smanjiti nivo holesterola.

Dakle, za ručak spremite ZDRAVO JELO i uživajte u zdravom i slasnom zalogaju.

Ukoliko volite MESNE OBROKE, ne propustite pogledati i ovaj recept. Klik na OVDJE.

Sastojci:

  • 1/2 kg mahuna
  • 1 glavica luka
  • 1 mrkva
  • 1 paradajz
  • so, suhi začin, biber
  • crvena paprika
  • 1 kocka maslaca
  • 200 ml mlijeka

 

Subscribe na kanal OVDJE.

Prethodno
kukuruzne kiflice kuhaj i peci 1

Kukuruzne kiflice – mekane mirisne i jednostavno neodoljive

Slijedeće
kolač sa šljivama kuhaj i peci 1

Kolač sa šljivama – zapišite recept za ovo tijesto – idealno za mnoge kolače

Predlažem da pogledate