• Don't miss new videos
      Sign in to see updates from your favourite channels


kuhaj i peci kuhaj i peci kuhaj i peci
  • NASLOVNA
  • KUHANA JELA
  • PITE I TIJESTA
  • SLATKO
    • TORTE
    • ROLATI I SUHI KOLAČI
    • ZALIVENI KOLAČI
  • SUPE I ČORBE
  • SALATE I PRILOZI
  • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZAČINI
    • SAVJETI
    • NAMIRNICE
  • KUTAK
  • ZANIMLJIVOSTI
Home ZAČINI Nana, menta ili metvica u borbi protiv kalorija i maljavosti
nana ili menta

Nana, menta ili metvica u borbi protiv kalorija i maljavosti

Biljka stara hiljadama godina danas je poznata i kao metvica, menta ili pepermint. Svoje mjesto je našla kako u kulinarstvu tako i u kozmetičke svrhe. Radi se o jednoj od najljekovitijih biljaka sa širokim spektrom djelovanja.

Zbog svog specifičnog sastava veliki je borac protiv stresa ali i slijedećih stanja:

  • suzbija upale i infekcije
  • pomaže kod astme i alergije
  • jača imunitet
  • pomaže kod probavnih tegoba
  • sprečava bolesti desni i loš zadah
  • potpomaže mršavljenju
  • ublažava nesanicu.

Eterično ulje nane je veoma priznato u medicini za liječenje migrena, reumatskih tegoba, svrbeža kože, alergijske upale kože, nadutosti, iritabilnog debelog crijeva, prehlade i kašlja. Bogato je vitaminima A i C, omega-3 masnim kiselinama te željezom, cinkom, manganom, magnezijem, kalcijem i kalijem.

Ulje se koristi u proizvodnji zubnih pasti, slatkiša, sladoleda, alkoholnih pića, parfema te ulja za masaže. Ukoliko imate upaljene mišiće, u obično ili maslinovo ulje dodajte par kapi eteričnog ulja nane i dobro umasirajte u kožu.

Što se tiče kuhinje, s obzirom da je porijeklom sa Dalekog istoka tako je tamo i nezaobilazan začin. Kod nas se uglavnom koristi u supama, desertima, povrću, osvježavajućim pićima i salatama.

Izvrsno se slaže s povrćem poput paradajza, krastavaca, graška i voćem poput ananasa, limuna, narandže i dinje. Takođe je odlična kombinacija sa jogurtom ili čokoladom.

Najbolje od arome daje kuhanom grahu ali se nikako ne slaže sa bijelim lukom. Takođe se odlično slaže sa crvenim mesom pa je preporučljiva kod pripreme pečenja.

Vjerovatno će mnogima biti interesantna informacija da nana umanjuje apetit. Bočica eteričnog ulja na stolu prilikom objeda smanjuje unos kalorija za skoro 20%. Miris nane suzbija apetiti i sprječava nakupljanje suvišnih kilograma. Takođe jedna info za dame, svakodnevni unos dvije šolje čaja od nane smanjuje maljavost stomaka, grudi i lica. Međutim ovdje je bitno napomenuti da se za ove probleme koristi Engleska nana, jedna od 250 sorti koliko ih ima.

Nana se ne preporučuje trudnicama, dojiljama, dojenčadima, maloj djeci te osobama sa alergijama na mentol i želučanim problemima.

Previous Post
banana

Banana, kora od banane – saveznik u kući i u vrtu

Next Post
košpe od kajsija

Košpe od kajsije – vitaminska bomba u borbi protiv kancerogenih ćelija

SLIČNO

kumin

Kumin – začin koji olakšava varenje i smanjuje nadutost

Kopar

Kopar: Tajni sastojak koji oživljava svako jelo

komorač

Komorač – više od začina, tajna dobrog zdravlja i blagostanja

senf

Senf: Od začinske biljke do univerzalnog dodatka

ruzmarin

Ruzmarin – Vaš tajni sastojak za ukusnije recepte

Sumak

Sumak, osvježavajući začin prekrasne boje

POPULARNO

MASLENICA MASANCA SA DOMACIM KAJMAKOM
1

Maslanica sa domaćim kajmakom: ovome je teško da se odoli

K.I.P
28.5K
PILETINA U PARADAJZ SOSU – ideja za odličan ručak
2

PILETINA U PARADAJZ SOSU – ideja za odličan ručak

K.I.P
27K
KOLAČ TURSKE KAPE recept naše mladosti
3

KOLAČ TURSKE KAPE recept naše mladosti

K.I.P
352.9K
Razlika između žutog i bijelog kukuruznog brašna
4

Razlika između žutog i bijelog kukuruznog brašna

K.I.P
718

SVIĐA VAM SE

njega stopala

Njega stopala – najbolje što možete učiniti za njih

K.I.P
93.4K
Njega stopala nije samo estetski zahvat. Stopala njegujemo i kada smo umorni, pod stresom, nakon višesatnog boravka u zatvorenoj obu...
Piling kože

Piling kože – uz namirnice iz kuhinje do savršeno njegovane kože

K.I.P
52.5K
Piling kože predstavlja jedan od tretmana pomoću kojeg uklanjamo ostarjele i mrtve ćelije sa površinskog sloja kože. Uklanjanjem tak...
HURMAŠICE
icon10:04

HURMAŠICE PO VILDANINOM RECEPTU – uvijek će vam uspjeti

K.I.P
21K
Hurmašice mmm šta nam to fino zamirisa iz kuhinje? E to su fine i sočne hurmašice. Jednostavne, ukusne, tope se u ustima. Možete rad...
Hljeb-zna-li-se-ko-ga-je-prvi-napravio

Hljeb, zna li se ko ga je prvi napravio

K.I.P
20K
Hljeb, zna li se ko ga je prvi napravio ili se samo nagađa? Hljeb – nauka ne može pouzdano reći ko ga je prvi u istoriji napravio. V...
KROFNE IZ RERNE BEZ KAPI ULJA  🍩 kuhaj i peci | DONUTS WITHOUT OIL
icon12:56

KROFNE IZ RERNE BEZ KAPI ULJA

K.I.P
18.9K
Danas pravimo krofne iz rerne i to bez kapi ulja. RECEPT POGLEDAJTE U VIDEU IZNAD   ⬆️   Želite krofne ali su vam masne? Naprav...

kplogo

RECEPTI ZA SVAČIJI DŽEP

Video recepti koje možete pogledati na mom YouTube kanalu, snimljeni su tako da ih i početnik u kuhinji može pripremiti.

Namirnice su svakodnevne, nisu skupe i lako su dostupne.

POGLEDAJ VIŠE  

ZADNJE

Pura

Pura – uvedite ovo jelo 1x sedmično za zdrav metabolizam

K.I.P
Ručak

Ručak koji svi vole – basmati riža i nekoliko pilećih krilaca

K.I.P
Domaća štrudla

Domaća štrudla sa džemom – 2 tajna sastojka koja štrudlu čine predivnom

K.I.P

SUBSCRIBE

Pogledajte sve recepte

LIKE

Pratite me na Facebook-u

ZAPRATI

Pratite me na Instagramu
Copyright © 2018-2023 @kuhajipeci. Sva prava zadržana. PRIVATNOST   

    • Don't miss new videos
      Sign in to see updates from your favourite channels


  • NASLOVNA
  • KUHANA JELA
  • PITE I TIJESTA
  • SLATKO
    • TORTE
    • ROLATI I SUHI KOLAČI
    • ZALIVENI KOLAČI
  • SUPE I ČORBE
  • SALATE I PRILOZI
  • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZAČINI
    • SAVJETI
    • NAMIRNICE
  • KUTAK
  • ZANIMLJIVOSTI
    Koristimo kolačiće kako bismo vam pružili najbolje iskustvo na našoj web stranici.OKNoPrivatnost