• No videos yet!
      Klikni na gleadaj kasnije da postavite video ovdje
    • View all videos  

    • Don't miss new videos
      Sign in to see updates from your favourite channels


kuhaj i peci kuhaj i peci kuhaj i peci
  • NASLOVNA
  • KUHANA JELA
  • PITE I TIJESTA
  • SLATKO
    • TORTE
    • ROLATI I SUHI KOLAČI
    • ZALIVENI KOLAČI
  • SUPE I ČORBE
  • SALATE I PRILOZI
  • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZAČINI
    • SAVJETI
    • NAMIRNICE
Home NAMIRNICE Tahini pasta, neodoljivi namaz od susama

Tahini pasta, neodoljivi namaz od susama

Tahini pasta je proizvod preprženog mljevenog sjemena susama sa dodatkom ulja. Može se praviti od oguljenog i neoguljenog sjemena, s tim što je pasta od neoguljenog sjemena bogatija nutrijentima.

Radi se o izuzetno zdravom namazu, bogatom mnogim vitaminima i mineralima, antioksidativnog svojstva sa velikim udjelom aminokiseline metionin, izuzetno važne u čišćenju jetre od toksina. Bogatstvo vitamina B i veliki procenat željeza nam daju izvrsnog borca u borbi s padom imuniteta. Nephodno je spomenuti obilatost vitamina E, magnezija, omega 3 i omega 6 masnih kiselina i mnoge druge vitamine i minerale. Jača rad štitne žlijezde, čuva srce i krvne sudove, štiti mozak, jača crvena krvna zrnca, kožu.

 

Tahini pasta je zahvalna iz mnogo razloga. Kako njena ljekovita svojstva tako i široka upotreba u kulinarstvu daju jednu izuzetno vrijednu namirnicu. Dostupna je u svim većim trgovačkim centrima.

U kuhinji se koristi i kao zamjena za neke druge paste, npr namaz od kikirikija. Razlog je jednostavan, svi koji su alergični na orašaste plodove mogu naći utjehu u ovoj fanatastičnoj kremi od susama, naravno uz dozu opreza. Ali treba voditi računa o kalorijama, jer pasta je jako kalorična. Samo dvije kašike paste sadrže 200 kalorija. Svoju široku primjenu nalazi u vegeterijanstvu i veganstvu, kao i u sportu, kod rekovalescenata, dijabetičara i djece.

Zbog svog jedinstvenog okusa dopušta kombinaciju sa skoro svim jelima na našoj trpezi. A najpoznatije jelo sa tahini pastom je humus, čiji je neizostavan dio. Kombinacija sa medom daje energetsku bombu za jačanje imuniteta i u borbi protiv anemije. U kašiku meda dodajte kašiku tahini paste, promiješajte drvenom kašikom i konzumirajte odmah.

Može se takođe kombinovati i sa domaćim pekmezom od jabuka. Ukoliko dodate i mljevene sjemenke orašastih plodova te suho voće dobijate fantastičnu poslasticu za djecu koja se bore sa čestim prehladama, anemijama, virusima po vrtićima i uopšte za sve kojima treba snage i energije u svakodnevnom radu.

Otvorenu pastu držite u staklenoj posudi u frižideru. Ukoliko se dešava da se pojavi ulje na vrhu, ne brinite. Promiješajte i konzumirajte dalje.

 

Previous Post
kokos

Kokos, magnezijska bomba za vaše zdravlje

Next Post
šljiva

Šljiva, supervoćka u službi zdravlja

SLIČNO

krutoni

Krutoni- čarobna hrskavost starog kruha u 2 poteza

kvinoja

Kvinoja – mala zrnca a velika moć Zlatna kraljica

crna riža

Crna riža – razlozi zbog kojih ovu rižu treba uvrstiti u ishranu

brokula

Brokula: Zeleni div koji čuva vaše zdravlje

brusnice

Brusnice – superhrana idealna za očuvanje našeg zdravlja

kus-kus

KUS-KUS spremite savršen obrok za 10 minuta

POPULARNO

brokula
1

Brokula: Zeleni div koji čuva vaše zdravlje

K.I.P
2.7K
PAPRIKE PUNJENE KUPUSOM
2

PAPRIKE PUNJENE KUPUSOM 🌶 ZIMNICA BEZ KONZERVANSA

K.I.P
445.6K
BUHTLE SA ORASIMA neodoljivo sočne, ukusne i izdašne
3

BUHTLE SA ORASIMA neodoljivo sočne, ukusne i izdašne

K.I.P
5.5K
ječam-ili-geršlo
4

Ječam ili geršlo, žitarica bez konkurencije

K.I.P
894.1K

SVIĐA VAM SE

njega stopala

Njega stopala – najbolje što možete učiniti za njih

K.I.P
93.4K
Njega stopala nije samo estetski zahvat. Stopala njegujemo i kada smo umorni, pod stresom, nakon višesatnog boravka u zatvorenoj obu...
Piling kože

Piling kože – uz namirnice iz kuhinje do savršeno njegovane kože

K.I.P
52.5K
Piling kože predstavlja jedan od tretmana pomoću kojeg uklanjamo ostarjele i mrtve ćelije sa površinskog sloja kože. Uklanjanjem tak...
NAJUKUSNIJI HRSKAVI KROMPIR IZ RERNE BRZO I LAKO
icon Gledaj kasnijeAdded 05:53

Najukusniji hrskavi krompir iz rerne, brzo i lako

K.I.P
37K
Najukusniji hrskavi krompir iz rerne ćete napraviti vrlo brzo i lako. Za sve ljubitelje hrskavih krompirića ovaj recept će vam sigur...
HURMAŠICE
icon Gledaj kasnijeAdded 10:04

HURMAŠICE PO VILDANINOM RECEPTU – uvijek će vam uspjeti

K.I.P
21K
Hurmašice mmm šta nam to fino zamirisa iz kuhinje? E to su fine i sočne hurmašice. Jednostavne, ukusne, tope se u ustima. Možete rad...
Hljeb-zna-li-se-ko-ga-je-prvi-napravio

Hljeb, zna li se ko ga je prvi napravio

K.I.P
20K
Hljeb, zna li se ko ga je prvi napravio ili se samo nagađa? Hljeb – nauka ne može pouzdano reći ko ga je prvi u istoriji napravio. V...

kplogo

RECEPTI ZA SVAČIJI DŽEP

Video recepti koje možete pogledati na mom YouTube kanalu, snimljeni su tako da ih i početnik u kuhinji može pripremiti.

Namirnice su svakodnevne, nisu skupe i lako su dostupne.

POGLEDAJ VIŠE  

ZADNJE

Kolač sa šljivama 🫐 UMUTI I ISPECI – jeftino i brzo iskoristite šljive05:52

Kolač sa šljivama 🫐 UMUTI I ISPECI – jeftino i brzo iskoristite šljive

K.I.P
Ajvar po receptu moje tetke🌶️decenijama se pravi u mojoj porodici10:31

Ajvar po receptu moje tetke🌶️decenijama se pravi u mojoj porodici

K.I.P
Pileći Burek od 3 sastojka-ne razvija se i svako ga može napraviti05:22

Pileći Burek od 3 sastojka-ne razvija se i svako ga može napraviti

K.I.P

SUBSCRIBE

Pogledajte sve recepte

LIKE

Pratite me na Facebook-u

ZAPRATI

Pratite me na Instagramu

Copyright © 2018-2023 @kuhajipeci. Sva prava zadržana. PRIVATNOST   KONTAKT

 

    • No videos yet!
      Klikni na gleadaj kasnije da postavite video ovdje
    • View all videos  

    • Don't miss new videos
      Sign in to see updates from your favourite channels


  • NASLOVNA
  • KUHANA JELA
  • PITE I TIJESTA
  • SLATKO
    • TORTE
    • ROLATI I SUHI KOLAČI
    • ZALIVENI KOLAČI
  • SUPE I ČORBE
  • SALATE I PRILOZI
  • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZAČINI
    • SAVJETI
    • NAMIRNICE