• Don't miss new videos
      Sign in to see updates from your favourite channels


kuhaj i peci kuhaj i peci kuhaj i peci
  • NASLOVNA
  • KUHANA JELA
  • PITE I TIJESTA
  • SLATKO
    • TORTE
    • ROLATI I SUHI KOLAČI
    • ZALIVENI KOLAČI
  • SUPE I ČORBE
  • SALATE I PRILOZI
  • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZAČINI
    • SAVJETI
    • NAMIRNICE
  • KUTAK
  • ZANIMLJIVOSTI
Home NAMIRNICE Čokolada – dobra vijest za dame – eliksir mladosti
Čokolada

Čokolada – dobra vijest za dame – eliksir mladosti

Čokolada nije samo slastica kojoj je teško odoljeti, već i namirnica bogata hranjivim sastojcima koji mogu imati iznenađujuće koristi za zdravlje i dugovječnost.

Ali da li je čokolada zaista eliksir mladosti? Pogledajmo naučne činjenice iza ove slatke poslastice.

Zašto je čokolada dobra za zdravlje?

Tamna čokolada, posebno ona s visokim procentom kakaa (70% i više), sadrži moćne antioksidanse poput flavonoida i polifenola. Ovi spojevi pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa, koji je jedan od glavnih faktora starenja. Osim toga, čokolada sadrži minerale poput magnezija, željeza i cinka, koji su ključni za zdravlje kože i organizma u cjelini.

čokolada
čokolada

Kako čokolada djeluje kao eliksir mladosti?

  1. Smanjuje bore i poboljšava elastičnost kože
    Flavonoidi iz čokolade poboljšavaju cirkulaciju krvi, što doprinosi boljoj hidrataciji i elastičnosti kože. Osim toga, redovna konzumacija tamne čokolade može smanjiti oštećenja kože izazvana UV zračenjem.
  2. Poboljšava raspoloženje i smanjuje stres
    Visok nivo stresa ubrzava proces starenja. Ova poslastica pomaže u lučenju serotonina, hormona sreće, čime smanjuje nivo kortizola – hormona stresa koji negativno utiče na zdravlje kože i organizma.
  3. Podržava zdravlje srca i krvnih sudova
    Flavonoidi  pomažu u širenju krvnih sudova, smanjuju krvni pritisak i poboljšavaju protok krvi. Zdrav kardiovaskularni sistem znači i bolje snabdijevanje kože kiseonikom i hranjivim tvarima, što doprinosi mlađem izgledu.
  4. Potiče regeneraciju ćelija
    Kakao je bogat antioksidansima koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala – nestabilnih molekula koje ubrzavaju starenje ćelija. Redovno konzumiranje  može poboljšati regeneraciju tkiva i održati kožu svježom.

čokolada

Koju čokoladu izabrati?

Za maksimalne benefite, birajte tamnu čokoladu sa što većim procentom kakaa (najmanje 70%). Izbjegavajte čokolade s visokim udjelom šećera i mlijeka, jer one mogu imati suprotan efekat na zdravlje kože i organizma.

Zaključak

Iako čokolada nije čarobni napitak besmrtnosti, njeni sastojci mogu značajno doprinijeti zdravijem i mlađem izgledu kože, boljoj cirkulaciji i općem blagostanju. Ključ je u umjerenoj konzumaciji – nekoliko kockica tamne čokolade dnevno može biti ukusan način da podržite svoje zdravlje i dugovječnost.

Dakle, ako ste ljubitelj čokolade, imate još jedan razlog da uživate u ovoj slatkoj poslastici – jer može biti vaš saveznik u očuvanju mladolikog izgleda!

 

Subscribe na kanal OVDJE.

 

Previous Post
umjetna sladila

Umjetna sladila – da li su zdrava i kako utiču na zdravlje?

Next Post
Vrući začini

Vrući začini za vitku liniju: Tajna bržeg metabolizma

SLIČNO

Basmati riža

Basmati riža – kraljica mirisa i zdravlja na tanjiru

aronija

Aronija – savjeti za upotrebu i zdrave recepte

Žuti paradajz

Žuti paradajz u ishrani: zdravlje, ukus i ideje za pripremu

Raž

Raž – snaga u zrnu za zdraviji život

limeta

Limeta – mali citrus, velika korist za zdravlje

Morske alge

Morske alge – jedna od najstarijih i najhranjivijih namirnica na planeti

POPULARNO

Slana torta: Iznenadite svoje goste s nečim potpuno drugačijim
1

Slana torta: Iznenadite svoje goste s nečim potpuno drugačijim

K.I.P
2.3K
PRHKE STRUDLICE SA MAKOM JEDNOSTAVNO I  PREUKUSNO
2

PRHKE ŠTRUDLICE SA MAKOM jednostavno i vrlo ukusno

K.I.P
65.8K
BRZ RUČAK SA TJESTENINOM U PARADAJZ SOSU | kuhaj i peci
3

BRZ RUČAK: TJESTENINA U PARADAJZ SOSU

K.I.P
15.7K
Torta Šeherzada
4

Torta Šeherzada: bez pečenja i često je pravim

K.I.P
94.9K

SVIĐA VAM SE

njega stopala

Njega stopala – najbolje što možete učiniti za njih

K.I.P
93.4K
Njega stopala nije samo estetski zahvat. Stopala njegujemo i kada smo umorni, pod stresom, nakon višesatnog boravka u zatvorenoj obu...
Piling kože

Piling kože – uz namirnice iz kuhinje do savršeno njegovane kože

K.I.P
52.5K
Piling kože predstavlja jedan od tretmana pomoću kojeg uklanjamo ostarjele i mrtve ćelije sa površinskog sloja kože. Uklanjanjem tak...
HURMAŠICE
icon10:04

HURMAŠICE PO VILDANINOM RECEPTU – uvijek će vam uspjeti

K.I.P
21K
Hurmašice mmm šta nam to fino zamirisa iz kuhinje? E to su fine i sočne hurmašice. Jednostavne, ukusne, tope se u ustima. Možete rad...
Hljeb-zna-li-se-ko-ga-je-prvi-napravio

Hljeb, zna li se ko ga je prvi napravio

K.I.P
20K
Hljeb, zna li se ko ga je prvi napravio ili se samo nagađa? Hljeb – nauka ne može pouzdano reći ko ga je prvi u istoriji napravio. V...
KROFNE IZ RERNE BEZ KAPI ULJA  🍩 kuhaj i peci | DONUTS WITHOUT OIL
icon12:56

KROFNE IZ RERNE BEZ KAPI ULJA

K.I.P
18.9K
Danas pravimo krofne iz rerne i to bez kapi ulja. RECEPT POGLEDAJTE U VIDEU IZNAD   ⬆️   Želite krofne ali su vam masne? Naprav...

kplogo

RECEPTI ZA SVAČIJI DŽEP

Video recepti koje možete pogledati na mom YouTube kanalu, snimljeni su tako da ih i početnik u kuhinji može pripremiti.

Namirnice su svakodnevne, nisu skupe i lako su dostupne.

POGLEDAJ VIŠE  

ZADNJE

DOMAĆI SOK OD GROŽĐA

DOMAĆI SOK OD GROŽĐA – starinski jednostavan način BEZ konzervansa

K.I.P
uštipci od tikvica i riže kuhaj i peci 1

UŠTIPCI OD TIKVICA I RIŽE: savršen ručak za cijelu porodicu za 15 minuta

K.I.P
punjene paprike na moj način

Punjene paprike – ideja za ručak za 2 dana

K.I.P

SUBSCRIBE

Pogledajte sve recepte

LIKE

Pratite me na Facebook-u

ZAPRATI

Pratite me na Instagramu
Copyright © 2018-2023 @kuhajipeci. Sva prava zadržana. PRIVATNOST   

    • Don't miss new videos
      Sign in to see updates from your favourite channels


  • NASLOVNA
  • KUHANA JELA
  • PITE I TIJESTA
  • SLATKO
    • TORTE
    • ROLATI I SUHI KOLAČI
    • ZALIVENI KOLAČI
  • SUPE I ČORBE
  • SALATE I PRILOZI
  • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZIMNICA I SAVJETI
    • ZAČINI
    • SAVJETI
    • NAMIRNICE
  • KUTAK
  • ZANIMLJIVOSTI
    Koristimo kolačiće kako bismo vam pružili najbolje iskustvo na našoj web stranici.