SAVJETI Glikemijski indeks – za planiranje uravnotežene ishrane Glikemijski indeks (GI) pokazuje koliko brzo određena hrana podiže nivo šećera u krvi nakon konzumacije. Poznavanje GI namirnica važ...
SAVJETI Đumbirova voda za mršavljenje – tajna zdravog tijela Đumbirova voda za mršavljenje – tajna zdravog tijela – U potrazi za prirodnim načinima mršavljenja, sve više ljudi otkriva đum...
SAVJETI Jesen i ishrana djece – kako ojačati imunitet na početku škole Jesen je period kada djeca kreću u školu i kada počinju česte prehlade, pa doktori obično savjetuju hranu koja jača imunitet i daje...
SAVJETI Limeta – Sok od limete za imunitet – recept Limeta je tropsko voće koje na prvi pogled podsjeća na limun, ali je manja i ima poseban, osvježavajući ukus. Osim što daje poseban...
SAVJETI Ashwagandha – biljka snage i ravnoteže Ashwagandha – biljka snage i ravnoteže – Ašvaganda (lat. Withania somnifera) je ljekovita biljka koja se u ajurvedskoj medicin...
SAVJETI Krastavci i njihova uloga u procesu mršavljenja Krastavci su jedna od najosvježavajućih vrsta povrća koje svakodnevno nalazimo na trpezi, posebno u ljetnim mjesecima. Osim što hlad...
SAVJETI Morska so i njen uticaj na zdravlje Morska so je jedan od najstarijih i najčešće korištenih začina u ljudskoj ishrani. Dobija se isparavanjem morske vode i za razliku o...
SAVJETI Kuhani kukuruz – prednosti poslastice koja čuva zdravlje Kuhani kukuruz – Ljeto ne može proći bez mirisa i okusa kuhanog kukuruza. Jednostavan za pripremu, lagan i hranjiv, kukuruz je...
SAVJETI Gardenija – kraljica mirisa u vašem domu Gardenija – kraljica mirisa u vašem domu – (lat. Gardenia jasminoides) je zimzelena biljka porijeklom iz Azije, poznata po svo...
SAVJETI Vrijesak – Prirodni saveznik za mokraćne puteve, smirenje i jačanje imuniteta Vrijesak – Prirodni saveznik za mokraćne puteve, smirenje i jačanje imuniteta – Vrijesak je nježna, ali moćna biljka koj...