Glikemijski indeks – za planiranje uravnotežene ishrane
Glikemijski indeks (GI) pokazuje koliko brzo određena hrana podiže nivo šećera u krvi nakon konzumacije. Poznavanje GI namirnica važ...
SAVJETI
- Sort by: Latest
Đumbirova voda za mršavljenje – tajna zdravog tijela
Đumbirova voda za mršavljenje – tajna zdravog tijela – U potrazi za prirodnim načinima mršavljenja, sve više ljudi otkriva đum...
Jesen i ishrana djece – kako ojačati imunitet na početku škole
Jesen je period kada djeca kreću u školu i kada počinju česte prehlade, pa doktori obično savjetuju hranu koja jača imunitet i daje...
Limeta – Sok od limete za imunitet – recept
Limeta je tropsko voće koje na prvi pogled podsjeća na limun, ali je manja i ima poseban, osvježavajući ukus. Osim što daje poseban...
Ashwagandha – biljka snage i ravnoteže
Ashwagandha – biljka snage i ravnoteže – Ašvaganda (lat. Withania somnifera) je ljekovita biljka koja se u ajurvedskoj medicin...
Krastavci i njihova uloga u procesu mršavljenja
Krastavci su jedna od najosvježavajućih vrsta povrća koje svakodnevno nalazimo na trpezi, posebno u ljetnim mjesecima. Osim što hlad...
Morska so i njen uticaj na zdravlje
Morska so je jedan od najstarijih i najčešće korištenih začina u ljudskoj ishrani. Dobija se isparavanjem morske vode i za razliku o...
Kuhani kukuruz – prednosti poslastice koja čuva zdravlje
Kuhani kukuruz – Ljeto ne može proći bez mirisa i okusa kuhanog kukuruza. Jednostavan za pripremu, lagan i hranjiv, kukuruz je...
Gardenija – kraljica mirisa u vašem domu
Gardenija – kraljica mirisa u vašem domu – (lat. Gardenia jasminoides) je zimzelena biljka porijeklom iz Azije, poznata po svo...
Vrijesak – Prirodni saveznik za mokraćne puteve, smirenje i jačanje imuniteta
Vrijesak – Prirodni saveznik za mokraćne puteve, smirenje i jačanje imuniteta – Vrijesak je nježna, ali moćna biljka koj...